养肝需养肾 坚果类最简单 肝以代谢功能为主，传统中医认为养肝前需“补肾”，坚果类食物就是最简便的补肾食物，但坚果有高油脂和普林偏高等问题。中医提醒最好吃原味，且每天控制在1至2份就好，不宜贪多。中医...