低油低脂一人食海鲜鱼籽意面
食材明细 主料 意大利面 适量 小番茄 3个 鲜虾 3只 花枝 2条 辅料 番茄酱 适量 鱼籽 适量 调料 橄榄油 适量...
无油麻辣啤酒鸭
1张图片 食材明细 主料 料酒 1勺 生抽 1勺 啤酒 500ml 老抽 1勺 整鸭 1000 干辣椒 适量 麻椒 适量 老干...
糯米油干儿
1张图片 “是小时候常吃的一种油炸食品。” 食材明细 主料 糯米 适量 辅料 花椒 几粒 盐 少许 原味口味炸工艺一小时耗时简单难...
五香油泼辣的作法
食材介绍芝麻(12g)孜然粉(30g)辣椒粉(50g)八角(4个)香樟叶(4片)山楂(10颗)肉桂(5g)油(和材料成3:1就好)五香油泼辣！的作法步骤1. 把全部材料放进一个容器内2. 在材料里...
无油烹鱼-家庭制【西湖醋鱼】（选料、片鱼、调味步步详细）
3张图片 “北方人传统上是比较少吃鱼的，一是，吃惯了大蒜辣子的嘴还吃不惯鱼的鲜美，二是做鱼对于很多陕西人来说确实有点难度。不会做也就懒得做，懒得做也就不会吃，总之，一般陕...
无油凉粉蒸扣肉的居家作法
贴秋膘一吐噜就能吃的无油凉粉蒸扣肉 主料：带皮五花肉 辅料：凉粉 调料：盐 酱油 料酒 葱姜 花椒 八角 桂皮 糖 无油凉粉蒸扣肉的作...
油搨馍馍
1张图片 “舟山一带有一种非常简便而又美味的小吃,土话就叫油搨馍馍.这是一种用面粉调糊添葱花增香加适量的盐和鸡精调味在锅里煎熟的面粉制品,可以当早餐也可以作点心....
油闷茭白---简单一步让油闷菜有滋有味
1张图片 “一般在做油闷菜的时候都是先放油再放主料，然后调味的。但这里我教各位童鞋一个小窍门，冷锅放油后先加入适量的生抽，拌匀后再点火热油锅，然后放入主料，接下来的顺序...
红烧肉-少油版
2张图片 “酥而不烂，软糯弹牙，随香但少吃为宜，少油更为宜，偶尔解解馋也无妨。现下速成的猪太多了，亲们选择猪肉时尽量选择皮稍厚些的，听老人讲这样的猪肉饲养的时间稍长些，肉味...
【江苏】走油肉
3张图片 “走油肉是一道色香味俱全的汉族名肴，属于浙菜系。此菜有着皮起皱纹、色泽红润，酥烂鲜香，酥而不腻，青菜爽口的特点，下饭最宜。虽说是浙菜系，但是江苏、上海都有这道菜，...
过油滑肉菇的作法
滑滑嫩嫩的过油滑肉菇 主料 瘦肉150克 杏鲍菇250克 辅料 胡椒面1茶匙 料酒3茶匙 蚝油2茶匙 豆粉4茶匙 青尖椒5根 小米辣1根 过油滑肉菇的作...
无油鸡翅的做法
鸡翅是大人孩子都喜爱的食物，最原味的其实是最美味的，没有过多的调味品，它也能漂漂亮亮的上餐桌。 主料 鸡翅1斤 盐1克 料酒3毫升 辅料 姜1块 无油...
无油版的芝麻薄脆的做法
喜欢吃芝麻薄脆，只因它的干香酥脆，无油的芝麻薄脆更是干干脆脆 主料 鸡蛋清50克 低粉35克 白芝麻80克 白糖20克 辅料 柠檬汁少许 无油版的芝麻薄...
皮肤要学会科学控油 性皮肤油护理每日步骤
脸部出油是很多男性的困惑，常常油光满面，给人一种脏脏的感受。不管你是上班时间，还是出去约会，都会让妹纸们不想靠近。 护理油性皮肤每日步骤 1、清洁 早上清...
小宝宝辅食不能放油吗？
非常多的家长在给宝宝制作辅食时不放油，吃的也是瘦肉，认为辅食油腻会对宝宝没有好处。事实上小宝宝的身体发育以及大脑和神经的发育都需要脂肪酸的参与，适量的油对宝宝是非常有...