牛奶炖蔬菜

用料 牛奶0.5杯 燕麦片适量 菜花冠2个 西芹梗1根 生南瓜1片 辣椒粉适量 油0.25小匙 盐适量 水0.5杯 牛奶炖蔬菜的作法步骤 　　 1.菜...