白灼芦笋的作法

芦笋享有蔬菜之王的美誉，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬，怪不得售价也如此高，10元一小把；作法也较多，选用原汁原味吃芦笋，还是选用白灼。　...