秋季进补，益清不益腻

秋季正是进补的时候，俗话说的“贴秋膘”指的就是在秋季要把夏天流失的营养补回来，很多人已经有计划了，但是秋季进补也是要因人而异的，在进步之前还是需要好好了解一下饮食的常识...