胡萝卜番茄蒸米饭的作法
胡萝卜番茄蒸米饭是用简单的加姜炒热的策略，让居家好处理的番茄、萝卜、高丽菜都能散发出自身的天然菜香。炒热的白米易于蒸熟，也更能吸收蔬菜精华。用万能电锅将全...
【葱油海鲜饭】--- 让一碗粒粒可口的好米饭承载出一份浓浓的闽南味
2张图片 “夏天来了，胃口也变得差了，有时候吃得不多，营养摄入也会不足。大米性平、味甘； 有补中益气、健脾养胃的功效，为掌管家人吃喝的我，会时常煮上各种各样的花样米饭。葱油...
米饭杀手 茶树菇干烧鸡肉
4张图片 食材明细 主料 鸡肉 适量 辅料 茶树菇 适量 配料 生姜 适量 青蒜 适量 八角 适量 桂皮 适量 干辣...
立夏乌米饭
4张图片 “今天是立夏了，立夏吃乌米饭一直是杭州人的传统习俗，老人们说吃了乌饭叶，蚊虫不会咬。说起乌米饭还有一个传说：战国时期，孙膑被迫害关在猪舍，老狱卒用乌树叶煮出乌黑...
南瓜米饭的做法
南瓜米饭食材介绍主料：南瓜(100克) 大米(100克) 水(适量) 猪油(少许)南瓜米饭的做法步骤:1.准备好食材。2.南瓜去皮切成1厘米见方的小粒子，米洗干净入适量的水和一小勺猪...
咖喱米饭的做法
咖喱米饭食材介绍主料：米饭(100克) 咖喱(10克) 水(30克) 肉末(10克)辅料：葱花(适量)咖喱米饭的做法步骤:1.锅中加水2.放入咖喱膏，融化，备用3.热锅加油，放入肉末炒熟4.加入米...
米饭吃多了是否真会变胖
小时候，父母亲总是叮嘱我们要多吃点饭，才会快快长大；不然的话，干什么都提不起劲，没有力气去学习，生长发育也会跟不上。 长大之后，我们又经常听自己的父母提醒，千万不要...
六种米饭排毒减肥又养颜
吃什么瘦身好？吃米饭吧！以前很多人觉得米不是减肥食品，但这个观点要被推翻了。其实米是很好的减肥食品，各种米的功效各不相同，例如薏米就有排毒养颜的功效。最近吃薏米减...
给米饭加点“料” 轻松瘦身
“我好饿啊。”减肥的人往往只吃水果，小零食来控制进食量，到最后反而饿的发慌，让自己难受。坚持不住的让人到最后无非就是放开嘴大吃特吃。其实，减肥可以在主...
常犯蒸米饭的3个错 让米饭更好吃只需学会一招
蒸米饭听上去简单，其实也有不少讲究，以下是蒸米饭时常犯的一些错，看看你犯过几个? 蒸米饭常犯3个错，学会一招让米饭更好吃 米淘很多遍。很多人淘米时一淘就是四...
让米饭更香的小妙招 教你煮出最好吃的米饭
煮米饭看似是一件很简单的事，但是想要把米饭煮的好吃，煮的更加香软，这就不简单了，到底怎样做会更好吃呢?快随菜谱网小编一起去看看吧，有什么小绝招可以让米饭煮的更加好...
馒头和米饭哪个更容易减肥？
国外最新研究表明，多食用富含抗氧化物质的食物，对抗疲劳和缓解压力有显著作用。馒头中有比大米中多得多的硒、谷胱苷肽，它们具有抗脂质过氧化的作用，阻断自由基对细胞的...
聪明吃米饭 不发胖反会瘦
很多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首，也就简单地将减少主食作为节食的主要手段，这种方法非常不可取。实际上，主食的摄入能带来饱腹感，在一定程度上可以起到节制饮...
加入3种食物吃米饭可减肥
吃米饭也可以减肥?通常人们常吃的米饭都是精细白米。这些白米经过精加工，过程中丢失了不少营养成分，尤其是饱腹感好的膳食纤维，剩下的营养多是碳水化合物。如果要想吃...
米饭
米是五谷之首，米饭更是人们日常饮食中的主角之一；一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。...