紫薯甜蜜蜜的作法
在广东的夏天，就是糖水甜品的天下无论是自制还是外吃，吃完了都觉得心旷神怡。我喜欢在煮紫薯/红薯/芋头糖水的时候加入一块生姜;先把生姜和材料炒香，再下水煲，香气倍加...
紫薯猫耳朵的作法
小小的筋道的紫色的小面团，你会知道它是用紫薯做的吗，紫薯含有丰富的花青素，将其打磨成糊后，和在面团里，做成一个个可爱的猫耳朵，无论大人还是孩子都会喜欢它的外形和口感的...
紫薯椰丝
1张图片 食材明细 主料 紫薯 适量 糯米粉 适量 辅料 糖 适量 黄油 适量 甜味口味蒸工艺半小时耗时简单难度 紫薯椰丝...
肉炒紫薯年糕
1张图片 食材明细 主料 猪肉 适量 紫薯年糕 适量 辅料 盐 适量 料酒 适量 鸡精 适量 其他口味炒工艺廿分钟耗时简...
紫薯减肥 排毒营养高效瘦身
秋天除了大量水果上市外，紫薯也是不可错过的食物。很多人都吃紫薯减肥餐来减肥。紫薯含有丰富的蛋白质、纤维素等营养，可以改善消化道环境，促进肠胃蠕动，清除肠道过多的...
紫薯减肥抗癌是真的吗？
在生活中紫薯是非常常见的，而且因为紫薯的营养价值很高，比平常的紫薯价格稍高一些。但是因为煮熟的营养价值高以及味道也非常不错，甚至还有减肥抗癌的功效，那么下面就来看一下紫...
紫薯
紫薯，又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维...