芡实功效及推荐食谱

芡实是功效相当不凡的一种食材，做出粥品的话对身体某些不好的症状是有积极的功效的！那芡实究竟有怎样的功效呢？芡实怎么吃有食疗的作用呢？值得大家看看！芡实的功效其性能与莲子相...

芡实

芡实，又名鸡头米、水鸡头、鸡头苞等，古药书中说它是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品。它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，是秋季...