蔬菜香肠炒面
食材明细 主料 刀切面 适量 辅料 香肠 1个 茼蒿 适量 油菜 少许 油麦菜 少许 葱 少许 西红柿 1个 蒜 ...
蔬菜素面
食材明细 主料 面条 适量 辅料 生菜 适量 调料 盐 适量 生抽 适量 鸡精 适量 花生油 适量 清水 适量 ...
早餐热汤面：蔬菜炝锅面的作法
冬日早起一碗热汤面是极称心的，蔬菜炝锅，汤面一起入锅煮，要得就是这种暖心的感觉，而且简单的都没话说了。冬晨，胃不冷，身就不冷。春节将至，吃好每一顿饭，干好每一份工作，在...
很蔬菜很哈根达斯的作法
食材介绍淡奶油适量 鸡蛋适量 牛奶适量 苦瓜适量 西红柿适量 紫薯适量 胡萝卜适量 彩椒适量 腐竹适量 白糖适量很蔬菜很哈根达斯的作法步骤:1.准备好材料淡奶油、鸡蛋...
居家菜肴@@炒杂蔬菜
4张图片 “菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食材纤维。长角豆含有各种维生素和矿物质。而萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，除含有多种维生素外，...
教你用蔬菜水果制作护手膜
秋季，天气变得干燥，手部护理和脸部肌肤其实一样的重要，也不容忽视。不要以为美丽只有通过发型和妆容才可以表现，对于女性来说，手部肌肤保养可以成就一份精致、优雅的生活...
蔬菜减肥食谱 吃出S曲线
蔬菜减肥食谱有什么推荐?夏季最适合的蔬菜减肥食谱就是苦瓜和海带了。苦瓜和海带都能帮助减肥，并且营养丰富。小编推荐两款蔬菜减肥食谱，简单易做，一起试试吧。 ...
焯水用热水还是冷水？肉类蔬菜海鲜各有讲究！
大家在家做菜炖汤时，可能经常会遇到这样的问题：蔬菜炒出来味道有点涩，煲的汤有腥味等等，其实，这往往是焯水这一步没做好哦! 蔬菜、肉类、海鲜这些食材都有需要焯水的...
蔬菜减肥食谱 一周减6斤
周一到周五的减肥食谱，让你在享受美味的同时甩掉可恶的脂肪。MM们，行动吧！！ 既调适肠胃又可瘦身的蔬菜汤 瘦身原理：食用一碗蔬菜汤所获取的热量约40卡，一餐估...
抗衰老蔬菜 “藕”当先
抵抗皮肤干燥老化要补水，这是很多人都越来越强烈意识到的事情，除了日常化妆品，食补更得现代人的青睐，蔬菜、水果更是人们的不二选择。的确，蔬菜、水果在人类抗衰老过程中...
夏季减肥吃蔬菜强过水果
夏天已经到来，有多少女性已经打起减肥的算盘了？提到减肥，就不能不提饮食，这对“卵生姐妹”似乎是女性朋友永远绕不开的话题。吃什么更有利于减肥，永远是女性关...
经常吃点十字花科蔬菜防辐射 十字花科蔬菜有哪些
花椰菜又名菜花、花菜。花椰菜食用器官为花球，不仅含有丰富的矿物元素、维生素、蛋白质等，还含有多种生物碱类、黄酮类化合物、硫代葡萄糖苷等活性成分。经常食用花...
一日蔬菜减肥餐 饱腹控食欲
饮食减肥对于忙碌的都市人来说是很好的选择，但是要吃什么减肥呢？其实很简单，有一种减肥食品能够满足你三餐的减肥需求！爱美网小编分享青菜减肥食谱，早中晚三餐都搞定，让你...
蔬菜里的美容美白能手
提到美容，很多人首先想到的就是去美容(美容食品)院。其实，只要经常食用蔬菜(蔬菜食品)，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢!据营养学家研究，以下的食物当属美...
炒三色蔬菜的做法
成菜色彩丰富，味道清淡、不油腻，口感多层。 主料 黄瓜1根 胡萝卜50克 黑木耳5朵 辅料 食盐适量 食用油适量 味精少许 蒜粒少许 水淀粉适量 花椒1...
鸡蛋蔬菜杯的做法
孩子不爱吃蔬菜，当妈的总是会想着变着花样给他们吃，做起来不难，但孩子挺爱吃的，所以分享给大家哦。 食材介绍鸡蛋(2个),香菇(4朵),西兰花(适量),胡萝卜(适量),老豆...
2种蔬菜同食 吃出纤纤美腿
怎样瘦腿美腿？除了加强腿部锻炼外，39减肥小编再教你瘦腿蔬菜食谱，让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。 圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C，都是抗氧...
一周蔬菜减肥汤 健康瘦身
减肥吃什么?这个问题困扰了很多想减肥的MM。下面小编推荐一周蔬菜减肥汤，花样多，让你在享受美味的同时健康瘦身，快一起来看看吧! 星期一：香菇高丽菜汤 材料：洋葱50克，高...
一周蔬菜减肥汤 享瘦更健康
减肥，很多MM的理解，就是做运动来把体内多余的脂肪给排除掉。小编也曾对此深信不疑，经常跑步跳绳再或者游泳，可效果并不理想。原因无他，只因我们都忘记了要养活一池塘的鱼，除了...
减肥狂吃蔬菜 小心肾结石
盛夏炎炎，正是很多人戒肥肉吃蔬菜减肥的时节。你是否知道，大鱼大肉容易导致尿路结石，但吃一些草酸含量高的蔬菜同样也可能长肾结石，通常约1/3的肾结石是没有症状的，容易被患...
减肥多吃“降脂”瓜果蔬菜
每当人们面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜却视如莫见，其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。要想减肥，多吃这些瓜果蔬菜哦...
8种水果蔬菜 吃出健康漂亮宝宝
众所周知，孕妇的营养是直接与胎儿的质量相关的，在怀孕期间，准妈妈应多吃营养丰富的，对胎儿发育有好处的水果蔬菜，生出的宝宝才会又健康又漂亮。那么，日常生活中有哪些深受胎宝宝喜...
4招让宝宝爱上蔬菜
孩子不爱吃蔬菜？这是一个通病，也是让妈妈们非常的焦心。毕竟挑食可不是一个好的现象，缺乏维生素和矿物质等营养成分，可能会让宝宝营养不良。对此，妈妈应该怎么做才好？1.带孩子去采...
盘点9种苦味蔬菜，去内热更养生
气温渐渐上升，炎热的天气让人面临着体热、上火的情况，有些人会通过食用冰冷的食物来达到去热的效果，但其实这样反而使身体更不好。去除身体内热，不妨试下九种的苦味菜吧！1、蒲公...
孕妈不爱吃蔬菜 3种食物可替代
一些女性偏食、挑食，即便孕期也不爱吃蔬菜，这样产妇与宝宝的营养成分就有可能跟不上。那么，该怎么解决呢？一起跟着小编看看。孕妈不要小看蔬菜，人体所需的各种营养成分都可以通过...