居家豆腐的作法

豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高;丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长，...

蒜香臭豆腐

3张图片 “臭豆腐是一种极具特色的休闲风味小吃,古老而传统,其以臭命名，不同于其它食卤以香自翊。虽然闻起来臭，但吃起来香，且外焦微脆、内软味鲜。一经品味,常令人欲罢不能...

居家美味千页豆腐的作法

食材介绍五花肉160g 胡萝卜一段 黄瓜一根 红尖椒半根 干木耳数朵 千页豆腐半盒 姜一小块 生抽适量 菜籽油适量 生姜粉少许 八角一颗 干辣椒数根 花椒粉少许 蒜数瓣...

麻辣水煮清江鱼豆腐

1张图片 “今天的麻辣水煮清江鱼豆腐不会像普通的水煮鱼那样麻辣，对于只能吃微辣的同学是个不错的选择。” 食材明细 主料 清江鱼 1条 豆腐 1块 ...

湘辣居家豆腐

2张图片 “香辣开胃，豆香十足，制作简单，营养丰富。” 食材明细 主料 豆腐 两块 辅料 盐 适量 鸡粉 适量 生抽 1匙 老抽 2匙 ...

川味居家豆腐

1张图片 食材明细 主料 老豆腐 500g 猪肉糜 50g 辅料 青椒 1个 红椒 半个 青蒜 2颗 水淀粉 10g 大蒜 1瓣 ...

川味嫩豆腐

3张图片 “豆腐是高营养、高蛋白、高矿物质、低脂肪的减肥食品，因热量超低，食用后还可增加饱腹感，减少其它食材的摄取，并且可以完全消化；再加上豆腐中含有丰富的微量元素，可促...

一品鲜豆腐

1张图片 “天气冷了，这款豆腐必不可少，真正鲜美味，越炖越好吃！” 食材明细 主料 豆腐 一块 冬笋 适量 香菇 适量 辅料 姜丝 适量 ...

秘密——茄汁灯笼豆腐

4张图片 “妈妈做红烧肉时，爱放灯笼豆腐，可是我偏不爱吃~~~有时候，我就想啊，如果往豆腐里填满肉糜，会是什么味道！今天，我尝试了，哇，没想到味道相当出乎意料，不爱吃灯笼豆腐的我一下...

豆腐粉丝蒸虾

2张图片 “虾肉很嫩，豆腐粉丝吸收了虾的鲜味和汤汁很入味。” 食材明细 主料 虾 半磅左右 嫩豆腐 一盒 辅料 粉丝 一小把 红葱头 两...

豆腐蒸黑椒排骨的家常做法

有爱的日子总是有滋有味的；有爱的日子总能让耕心充满活力与动力。在有爱的日子里，炎炎夏日也心甘情愿在家为夫君下厨，烹制夫君最是爱吃的豆腐蒸黑椒排骨。 话说排...

金枪鱼豆腐饭团的做法

饭团中加入自制的豆腐，口感和营养都更丰富啦 主料 黄豆半量杯 水500克 米饭80克 金枪鱼罐头20克 海苔半片 切达奶酪1片 辅料 寿司醋少许 黄瓜少...

豆腐虽营养能多吃吗 食用豆腐过多的弊端

　　豆腐及其制品的蛋白质含量比大豆高，含有人体必需的八种氨基酸，且其比例接近人体需要，营养效价较高。可豆腐虽好，多吃也有弊。以下四种后果需谨慎。　　1.过多食豆腐促...

3日瘦身法 苹果豆腐减肥餐

三日苹果豆腐减肥食谱是网络上热传的减肥食谱，说三日能瘦5斤，能快速排毒瘦身，三日苹果豆腐减肥食谱有点极端，不是很健康，还是要谨慎使用。下面小编就来给大家介绍一下。 ...

四款豆腐减肥食谱 健康瘦身

吃豆腐可以减肥吗？小编现在就告诉你，豆腐含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减肥食物。而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分，提高消...

豆腐3吃法 吃出嫩滑皮肤

　　现代科学分析证明，豆腐的营养和牛奶差不多，豆腐味道鲜美，不仅可以佐餐食用，且药用价值亦颇高。常吃豆腐、爱吃豆腐的人，他们的皮肤一般都会光滑紧致，整个人看起来也是靓丽有神...

孕妇补钙有讲究 日常多吃芝麻和豆腐

孕妇补钙吃什么好呢？孕期补钙是很重要的，如果准妈妈缺钙对母体和胎儿都会有很大的危害，一定要引起重视。今天，不如就为准妈妈们总结一下孕期补钙可以选择哪些食物，以及需要注意的...

豆腐

豆腐是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品。时至今日，已有二千一百多年的历史，深受我国人民、周边各国、及世界人民的喜爱。发展至今，已品种齐全，花样繁多，俱...