什锦贝丁的做法

  • 分类:徽菜
  • 作者:小编-齐得隆咚呛
  • 时间:2021-02-19
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简介 扇贝的营养价值很高,味道也很鲜美,有降低胆固醇的食疗效果,和香菇、荷兰豆一起炒很好吃呢! 主料 扇贝肉200克 香菇100克 荷兰豆50克 辅料 花生油15毫升 胡萝卜15克 大蒜10克 黄瓜50克 姜2克
什锦贝丁的做法
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    扇贝的营养价值很高,味道也很鲜美,有降低胆固醇的食疗效果,和香菇荷兰豆一起炒很好吃呢!99M5Var美食谷

    主料99M5Var美食谷

    扇贝肉200克  香菇100克  荷兰豆50克99M5Var美食谷

    辅料99M5Var美食谷

    花生油15毫升  胡萝卜15克  大蒜10克  黄瓜50克  2克99M5Var美食谷

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    1.准备食材:香菇用水焯一下99M5Var美食谷

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    2.热锅放油,放入蒜片和姜爆香99M5Var美食谷

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    3.放入香菇翻炒几下99M5Var美食谷

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    4.放入荷兰豆翻炒一会99M5Var美食谷

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    5.放入酱油99M5Var美食谷

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    6.放入胡萝卜翻炒一会99M5Var美食谷

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    7.放入贝丁99M5Var美食谷

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    8.翻炒几下即可99M5Var美食谷

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    9.味道鲜美,好吃极了99M5Var美食谷

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    烹饪技巧99M5Var美食谷

    荷兰豆要炒熟,贝丁不要炒时间长99M5Var美食谷

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