菊花枸杞豆浆-适合夏季的豆浆的作法
豆浆的营养价值众所周知，搭配材料不同做成的花式豆浆收到人们的喜爱。菊花---清肝明目，枸杞---养肝、明目安神，三种材料的搭配制作的豆浆，最适合炎热的夏季了。 菊...
夏季开胃糖醋排骨的作法
夏季开胃糖醋排骨用料工具主料： 猪肋排 (500g) 醋 (3汤匙) 葱姜蒜 (适量) 桂皮 (1小块) 鸡精 (1小勺) 调料： 糖 (1小把) 酱油 (半汤匙) 八角 (2颗) 盐 (1小勺) 厨...
夏季开胃泡菜
1张图片 “每每到入夏的阶段胃口就会比其他季节差很多，也想吃些酸甜开胃的东西，这道凉菜酸甜可口伴随着柠檬的香味，不管是餐前冷菜还是看剧小食都非常棒，获得家人朋友的一致...
夏季爽口煮毛豆的作法
食材介绍毛豆500克 八角3粒 干辣椒2个 花椒3克 盐适量夏季爽口煮毛豆的作法步骤:1.准备食材 2.毛豆清洗后，用剪刀减去两头，以便更好地入味 3.把全部调料放入煮毛...
夏季甜品--芒果圆子
7张图片 “炎热的夏季来临时，大家都会想到吃一些冰凉的甜品解暑。可是甜品店里的甜品多数价格不菲，偶尔吃吃还行要是一个夏季都在甜品店吃估计平民家族没有几个能接受。只...
秋葵炒蛋---夏季的清爽快手菜
4张图片 “秋葵的营养价值不用我来介绍，想必大家都非常了解。秋葵炒蛋就是我家经常吃的一道菜，快手、简单、口感也很清爽。” 食材明细 主料 秋葵 200克 ...
夏季运动减肥的最佳选择
众多的减肥方式中，最健康有效的莫过于运动瘦身了！而动一动就容易出汗的夏季，更是运动减肥的绝好时机。以下这些项目既能让你消耗热量，又能塑造完美身材，是夏季减肥的最佳...
夏季减肥 管住晚餐效果翻倍
一日三餐适当的hold住饮食，可以让你的身材更趋健康苗条哦！想减肥，晚餐可是极需注重的环节，晚餐吃什么，该怎么吃？ 大家一定都听过正常的一日饮食法子是：早餐吃的饱，午餐...
5种饮料最适合夏季减肥
想甩掉脂肪，特别要控制高脂多糖饮食的摄入量。然而，据美国《预防》杂志最新载文称，吃对食物也有助减肥，推荐以下6种适合夏季的减肥饮料，一举两得。 一、自制调味水 ...
芦荟：夏季瘦身神奇食材
芦荟其貌不扬，却是美容瘦身的最佳食品。其卡路里极低、提升新陈代谢、促进肠胃蠕动、消除便秘等都是芦荟让你变瘦的法宝。 1、低卡路里，健康无负担。含有丰富矿...
夏季减肥吃蔬菜强过水果
夏天已经到来，有多少女性已经打起减肥的算盘了？提到减肥，就不能不提饮食，这对“卵生姐妹”似乎是女性朋友永远绕不开的话题。吃什么更有利于减肥，永远是女性关...
巧搭夏季果汁喝出好脸色
炎炎夏日中，在空调房间或是在树荫下品尝一杯鲜榨的果汁，不亦乐乎。夏天，也是众多果子成熟的季节，讲究生活情调的市民，不妨买些水果，自己动手，调制出一杯杯诱人的果汁。 ...
夏季减肥5技巧多吃也能瘦
夏季减肥，该怎样注意饮食呢？下面，小编教你夏季饮食减肥5技巧，教你吃得对，轻松瘦，这个夏天减肥不再愁！ 一、多喝绿豆汤 绿豆汤是营养专家推荐的高效清脂瘦身饮品...
夏季6天健康快速减肥餐单
饮食减肥比较受到减肥人士的青睐，吃什么减肥效果明显呢?今天小编给大家介绍专门针对夏季减肥的6天健康减肥食谱，轻松动动手就能变苗条。 一、夏季6天健康减肥食谱 ...
3款夏季减肥餐 祛火消脂
夏天炎热，运动让人大汗淋漓，相比之下饮食减肥倒是个不错的减肥方法。夏天吃什么减肥呢?小编给大家介绍3款专为夏季减肥设计的健康减肥食谱，都是常见原材料，MM们宅在家中就可...
夏季五大食物 练成修长腿
夏季怎样快速瘦腿?为了找到适合自己瘦腿的最快方法，许多MM是绞尽了脑汁。虽然运动或者按摩的确很有效，但饮食也是一种可以帮助快速瘦腿的方法。但吃什么，怎样吃却是有很大...
掌握11大要诀夏季轻松享瘦
当你在炎热的夏天穿上漂亮性感的衣服的时候，会不会为露出来的赘肉而感到困扰，不用担心，试一试小编为大家准备的夏季瘦身的要诀吧。保证可以让你在夏季轻松展现身姿。 1...
宅女三日减肥汤 享瘦一夏季
天气越来越热，更多MM不愿出门走动，宅在家中反而更舒适。其实，宅在家中也不试为一个瘦身好时机，小编已经为大家准备了一套三日瘦身食谱，大都是以减肥汤为主，夏季减肥要马上行动...
夏季3+8秘诀 快速减肥不反弹
减肥已经成为眼下时尚的代名词，随着社会的发展人们越来越追求身材的健美，可是一想到减肥的辛苦，很多人都难以坚持下来。在这么热的天，臃肿的身材让人很没自信，该怎么样才能快...
夏季减肥8禁忌 想瘦就别做
夏季减肥可是有其独特性的哦，如果还是按照老路子进行减肥可是难以瘦下来的，那夏季减肥最有效的方法是什么呢?下面编辑分享夏季减肥常识，注意8个禁忌，想瘦就别这样做。 1...
夏季胃寒需养胃，5种食物来调理
夏季是一个非常容易胃寒的季节，那么你知道吃什么食物可以调理胃寒吗？下面一起来看看吧。不少人因为没有养成良好的饮食习惯，常常在夏天贪一时之快，过量进食性质寒凉的水果，以致最...
夏季火气旺盛，4种清火食物给身体降温
炎炎夏季，气温高，人就难免会烦躁起来，容易造成气不顺，内火旺的情况。那么夏季内火旺吃什么？内火旺的人吃哪些食物能有效降火呢？步入夏季之后，天气本来就比较炎热，人的心情也会随之变...
夏季更要补，降火滋补的10种食物
夏季气温高，天气炎热，人们很容易出现上火症状，对正常生活造成影响。很多人会认为冬令进补，其实夏季也是需要进补的。夏天昼长夜短，睡眠质量差、休息时间会相对减少，再加上出汗多，身...
夏季炎热烦躁，养生还得能吃苦
夏天烈阳高照、酷暑难耐，在这样一个炎热酷暑的季节要怎么养生呢？夏天除了注意避暑之外，饮食也是重中之重。那夏天吃什么好呢？1、鸭蛋俗传，立夏吃蛋，叫做“补夏”，使人在夏天不会消...
解暑又养颜的甜品，夏季吃更清心
夏季最应该做的就是消暑。这时候如果有一款清新清心润肺的甜品是再好不过了。甜品能帮你有效解热消暑、美肤养颜。下面小编就介绍几款美味又美容的甜品。一、莲子红豆沙功效...