用料tYD5Var美食谷

　　南瓜300gtYD5Var美食谷

　　瑶柱50gtYD5Var美食谷

　　葱粒适量tYD5Var美食谷

　　盐适量tYD5Var美食谷

　　鸡精适量tYD5Var美食谷

　　瑶柱焖南瓜的作法步骤tYD5Var美食谷

　　1.小南瓜半个，去掉瓤和籽，去皮待用tYD5Var美食谷

　　2.葱粒待用tYD5Var美食谷

　　3.南瓜切成片tYD5Var美食谷

　　4.瑶柱用温水泡后，手撕成细块tYD5Var美食谷

　　5.锅内下油，下瑶柱翻炒tYD5Var美食谷

　　6.爆香后加入南瓜炒均。tYD5Var美食谷

　　7.加入适量清水、盐、鸡粉，tYD5Var美食谷

　　8.然后盖上锅盖焖至汁浓tYD5Var美食谷

　　9.装盘前撒下葱粒，翻炒均匀即可。tYD5Var美食谷

　　小贴士tYD5Var美食谷

　　水不要太多，否则就是煮南瓜了。焖出来的滋味更足的。tYD5Var美食谷