十谷粥
- 分类：夏季菜谱
- 作者：小编-齐得隆咚呛
- 时间：2021-04-22
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简介 用料 糙米15g 黑糯米15g 小米15g 小麦15g 荞麦15g 芡实15g 燕麦15g 莲子15g 薏仁15g 红米15g 红枣4粒 桂圆8粒 十谷粥的作法步骤 1.我在十谷粥的基础上，再加点绿
用料
糙米15g
黑糯米15g
小米15g
小麦15g
荞麦15g
芡实15g
燕麦15g
莲子15g
薏仁15g
红米15g
红枣4粒
桂圆8粒
十谷粥的作法步骤
1.我在十谷粥的基础上，再加点绿豆、赤小豆等调配而成。
2.洗干净，将表面浮起来的东西去掉，然后浸泡30分钟，也可以更长，泡长一点时间，再煲时所花的时间就少了。
3.准备好红枣、桂圆。
4.红枣去核，因为枣核燥热。
5.砂锅加入入适量的水，加入杂粮、桂圆、红枣，待水烧开了，再煲20分钟，放到第二天早上，再煮开就会很软糯啦。
6.成品。
小贴士
其实这个粥可以用砂锅，也可以用电压力锅煮。用电压力锅会煮得更软糯。