用料8z95Var美食谷

    带鱼250g8z95Var美食谷

    油适量8z95Var美食谷

    盐适量8z95Var美食谷

    姜适量8z95Var美食谷

    小葱适量8z95Var美食谷

    生抽适量8z95Var美食谷

    煎焖带鱼的作法步骤8z95Var美食谷

    1.带鱼洗净切成两段8z95Var美食谷

    2.在鱼身上擦上盐入味8z95Var美食谷

    3.切好姜葱和蒜米8z95Var美食谷

    4.起锅热油8z95Var美食谷

    5.下鱼去煎，煎好一边后要先关火待锅冷却后再把鱼番过来6.把鱼番过来后再开火煎8z95Var美食谷

    7.两边都煎好后下姜和蒜爆香8z95Var美食谷

    8.往锅内加点水8z95Var美食谷

    9.再倒入一点生抽8z95Var美食谷

    10.盖上盖子焖3分钟8z95Var美食谷

    11.下葱后再焖10秒钟8z95Var美食谷

    12.可以出锅了。8z95Var美食谷

    小贴士8z95Var美食谷

    为了让鱼皮不掉，煎好后可别急着番鱼，要关火，等到锅不那么热的时候再番鱼就很漂亮了。8z95Var美食谷