用料gk95Var美食谷

　　木瓜半个gk95Var美食谷

　　鲜奶480mlgk95Var美食谷

　　蛋白3个gk95Var美食谷

　　冰糖1小块gk95Var美食谷

　　醋1小勺gk95Var美食谷

　　木瓜炖奶酪的作法步骤gk95Var美食谷

　　1.鲜奶煮沸,加入冰糖煮至融化,放凉备用.gk95Var美食谷

　　2.蛋白打散,加入冷却后的牛奶和一小勺醋拌匀.gk95Var美食谷

　　3.把2过滤下,装入小碗,蒙上保鲜膜.gk95Var美食谷

　　4.入锅隔水蒸10分钟即成奶酪.gk95Var美食谷

　　5.木瓜切块,用搅拌机打成泥,食用的时候淋于奶酪上.gk95Var美食谷

　　小贴士用料gk95Var美食谷

　　鱿鱼1只gk95Var美食谷

　　肉馅200ggk95Var美食谷

　　胡萝卜100ggk95Var美食谷

　　黄瓜适量gk95Var美食谷

　　葱适量gk95Var美食谷

　　姜适量gk95Var美食谷

　　料酒适量gk95Var美食谷

　　盐适量gk95Var美食谷

　　白胡椒粉适量gk95Var美食谷

　　烧烤酱适量gk95Var美食谷

　　烤酿鲜鱿的作法步骤gk95Var美食谷

　　1.鲜鱿鱼撕去外皮,除内脏,洗干净.gk95Var美食谷

　　2.加入料酒和白胡椒粉腌制片刻.gk95Var美食谷

　　3.萝卜,黄瓜,葱姜都切成末.gk95Var美食谷

　　4.加入肉末里,加少量盐,料酒,一点点的糖,用筷子使劲朝一个方向搅上劲.gk95Var美食谷

　　5.将搅好的肉馅塞入鱿鱼内.(注意不要塞满,留点空间.我照片里就塞的太满,入烤箱烤制后,肉馅会满到外面来)gk95Var美食谷

　　6.刷上烤肉酱,用锡纸包好.gk95Var美食谷

　　7.入烤箱中层,210度烤15分钟后取出.gk95Var美食谷

　　8.打开锡纸包,再刷一层烧烤酱,这个时候不要再把锡纸包上了,打开放入烤箱,继续刚才的温度烤15分钟,取出稍凉后切片装盘,把多余的汁水浇上去,上桌.gk95Var美食谷

　　小贴士gk95Var美食谷

　　1.鱿鱼要选大个的那种,尽量选外表颜色比较新鲜的,那种颜色灰暗的就不要买了,不新鲜腥味较重.gk95Var美食谷

　　2.喜欢的话可以在肉馅里加点生粉,这样最后切片的时候肉馅不简单散开.gk95Var美食谷

　　3.鱿鱼在烤的时候会出水,所以酱料用量要控制.烤好后会有汁水,不要扔掉,浇在切好的酿鲜鱿片上,非常美味!gk95Var美食谷

　　4.按照个人口味,烧烤酱可以换成海鲜酱或者其他酱.gk95Var美食谷

　　5.如果家里没有烤箱,可以把塞好的酿鱿鱼上锅蒸熟,稍凉切片,然后调个自己喜欢的汁,浇在上面就可以了.gk95Var美食谷

　　蒸的时候要盖保鲜膜gk95Var美食谷

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