我以前从来不做沙拉，不爱吃沙拉，也特别不爱吃苦菊，总有一种在吃草的感觉。h5e5Var美食谷

    可慢慢的，也觉得沙拉好吃了些，苦菊也有种别样的味道，可见人的口味是会改变的。h5e5Var美食谷

    经常爱吃肉，就要配合着多吃些蔬菜，这样对身体好。h5e5Var美食谷

    苦菊水果沙拉h5e5Var美食谷

    主料：苦菊50g、新鲜圣女果30g、梨10g、橙子10g、沙拉酱适量、薯片适量h5e5Var美食谷

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    苦菊水果沙拉的做法h5e5Var美食谷

    1.苦菊和圣女果洗净，控干水。h5e5Var美食谷

    2.将苦菊撕开，铺在碗底。h5e5Var美食谷

    3.加入切块的梨和橙子。h5e5Var美食谷

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    4.将圣女果切开放入。h5e5Var美食谷

    5.挤上沙拉酱。h5e5Var美食谷

    6.将薯片掰碎摆在最上面。h5e5Var美食谷

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    做菜网小贴士h5e5Var美食谷

    1.做沙拉用的蔬菜，洗净后最好用淡盐水泡一会，控干水后食用口感才好。h5e5Var美食谷

    2.薯片可随意，是在超市买的袋装零食，可选择自己喜爱的口味。h5e5Var美食谷

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    做菜网网站小提示h5e5Var美食谷

    水果和萝卜不能一起吃:同食容易患甲状腺肿h5e5Var美食谷

    初夏三种水果不可多吃h5e5Var美食谷

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