怎样瘦腿美腿？除了加强腿部锻炼外，39减肥小编再教你瘦腿蔬菜食谱，让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。LPZ5Var美食谷

       圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C，都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝。LPZ5Var美食谷

       芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。LPZ5Var美食谷

 LPZ5Var美食谷

       蔬菜减肥瘦腿食谱LPZ5Var美食谷

       材料：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。LPZ5Var美食谷

       做法：LPZ5Var美食谷

       1、圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许;LPZ5Var美食谷

       2、去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用;LPZ5Var美食谷

       3、将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可。LPZ5Var美食谷

       专家说法：圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝，钙是强健骨骼的“最佳搭档”。芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。LPZ5Var美食谷

       减肥小编提醒：夜晚降临时，千万不要狂吃淀粉食物，因为它会囤积在体内，使下半身发胖、腿部变粗。多吃些绿色蔬菜，没多久，你便会觉得“轻松”许多。LPZ5Var美食谷