吃鸡蛋也可以瘦身？没错！现在就有一套包你狂瘦的食谱，它的主角就是水煮蛋。这份食谱采用的是“低热量饮食法”，每天只大约摄取7、8百大卡热量，让你能在短期内快速瘦身。0XP5Var美食谷

       注意：0XP5Var美食谷

       但是在推荐这个食谱之前，小编要提醒广大朋友，这套鸡蛋减肥餐没有其他副作用，除了一天及第二天有一些忍不住要换吃别的东西的冲动，最需要注意的就是每天得吃5、6颗蛋，等于每天吞下1500毫克的胆固醇，是正常值的5倍，所以建议有心血管疾病的患者千万试不得，注意自己的身体。0XP5Var美食谷

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       一、15天的减肥餐单：0XP5Var美食谷

       第1天0XP5Var美食谷

       早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡(没加糖与奶精之咖啡)0XP5Var美食谷

       午餐：蛋二个、蕃茄、黑咖啡或茶0XP5Var美食谷

       晚餐：蛋二个、沙拉、低卡路里吐司一片、葡萄柚一个0XP5Var美食谷

       第2天0XP5Var美食谷

       早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡0XP5Var美食谷

       午餐：蛋二个、菠菜、蕃茄、茶。0XP5Var美食谷

       晚餐：牛排、蕃茄、生菜、芹菜、黄瓜。0XP5Var美食谷

       第3天0XP5Var美食谷

       早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡0XP5Var美食谷

       午餐：蛋二个、菠菜、蕃茄、茶0XP5Var美食谷

       晚餐：蛋二个、生cheese、高丽菜、低卡路里吐司一片、黑咖啡。0XP5Var美食谷

       第4天0XP5Var美食谷

       早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡0XP5Var美食谷

       午餐：蛋二个、菠菜、茶0XP5Var美食谷

       晚餐：羊排、芹菜、黄瓜、蕃茄0XP5Var美食谷

       第5天0XP5Var美食谷

       早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡0XP5Var美食谷

       午餐：蛋二个、菠菜、茶0XP5Var美食谷

       晚餐：鱼、沙拉、低卡路里吐司一片、茶0XP5Var美食谷

       第6天0XP5Var美食谷

       早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡0XP5Var美食谷

       午餐：用喜好之水果做成水果沙拉0XP5Var美食谷

       晚餐：牛排、芹菜、黄瓜、蕃茄、茶0XP5Var美食谷

       第7天0XP5Var美食谷

       早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡0XP5Var美食谷

       午餐：冰鸡肉、蕃茄、葡萄柚0XP5Var美食谷

       晚餐：牛排、黄瓜、蕃茄、茶0XP5Var美食谷

       第8天0XP5Var美食谷

       早餐：黑咖啡或茶0XP5Var美食谷

       午餐：水煮蛋二个、蕃茄、菠菜0XP5Var美食谷

       晚餐：牛排一块、沙拉0XP5Var美食谷

       第9天0XP5Var美食谷

       早餐：黑咖啡、低卡路里饼干0XP5Var美食谷

       午餐：牛排一块、沙拉、水果一个0XP5Var美食谷

       晚餐：蒸鱼150克0XP5Var美食谷

       第10天0XP5Var美食谷

       早餐：黑咖啡、低卡路里饼干0XP5Var美食谷

       午餐：水煮蛋二个、沙拉、火腿0XP5Var美食谷

       晚餐：鱼、沙拉、低卡路里吐司一片、茶0XP5Var美食谷

       第11天0XP5Var美食谷

       早餐：黑咖啡、低卡路里饼干一片0XP5Var美食谷

       午餐：水煮蛋二个、红萝卜、硬的cheese0XP5Var美食谷

       晚餐：水果沙拉、优酪乳。0XP5Var美食谷

 水煮蛋减肥法 半月瘦8斤的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。0XP5Var美食谷