孕妇的日常饮食是很重要的，而且孕妇很容易上火，这时候适当的吃一些水果，对帮助孕妇去火有很不错的效果，除了水果，如果从饮食上下手的话，还有哪些食物是能帮孕妇去火呢？下面就跟着小编来好好了解一下吧！70S5Var美食谷

孕妇去火食谱70S5Var美食谷

一，香菇玉米粥70S5Var美食谷

材料：大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿。70S5Var美食谷

做法：70S5Var美食谷

1、把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒。玉米粒我用的是罐头的；香菇、火腿也切成小粒。70S5Var美食谷

2、将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒，然后开始煮。70S5Var美食谷

3、开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个方向哦！70S5Var美食谷

4、感觉快熬好的时候（大概20分钟），放入火腿丁。70S5Var美食谷

5、再次开锅后，撒入葱花，最好用盐调味即可。70S5Var美食谷

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花胶孕妇月子汤70S5Var美食谷

二，清淡去火汤70S5Var美食谷

材料：文蛤200克，豆腐1块，姜1/2块，香葱、盐、胡椒粉适量。70S5Var美食谷

做法：70S5Var美食谷

1、文蛤洗净（用水先养着），嫩豆腐一块（用盐水先泡，泡3-5分钟后切丁，姜片、葱花、葱段洗净切后待用。70S5Var美食谷

2、起锅点火，放入清水和姜片，待水烧半开后，丢入文蛤放入锅中。70S5Var美食谷

3、开后放豆腐，煮1分钟，放入料酒、胡椒粉、盐调味，出锅撒上香葱末即可。70S5Var美食谷

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