1、外头买的豆浆要煮沸Jp15Var美食谷

你会看到外头买的豆浆上面有泡泡，这些泡泡是由有机物受热膨胀上冒而引起，也就是说，不能根据泡泡来判断是不是烧沸的。没熟的豆浆容易引起中毒，所以孕妈应该把豆浆煮沸之后再喝。Jp15Var美食谷

2、豆浆直接喝会比较好Jp15Var美食谷

在豆浆中加鸡蛋和红糖，都容易产生沉淀物，容易影响豆浆本身的营养成分，因此，豆浆还是直接喝比较好。Jp15Var美食谷

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营养黑豆豆浆Jp15Var美食谷

3、豆浆别用保温瓶装Jp15Var美食谷

保温瓶中容易残留水垢，豆浆装到保温瓶之后，瓶内的细菌容易大量繁殖，豆浆很容易变酸。因此，豆浆最好别用保温瓶装。Jp15Var美食谷

4、吃点东西再喝豆浆Jp15Var美食谷

空腹喝豆浆，豆浆中的蛋白质容易被转化成热量，无法被母体充分吸收。喝豆浆时，最好跟面包、馒头等淀粉含量丰富的食物同食，这样可以更好促进营养吸收。Jp15Var美食谷