夏季养生，这3款粥要吃
- 分类：食疗菜谱
- 作者：小编-美食皇后
- 时间：2021-02-01
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简介夏季也是蛮适合调理身体，喝一些养生粥是很不错的方法，那么养生吃什么粥好呢？夏季养生有什么粥品值得喝呢？今天就给大家整理几款养生粥，赶紧来了解一下吧！夏季养生粥丝瓜粥做法：丝瓜100克，粳米250克，猪油10克，精盐3克，加水适量，共
夏季也是蛮适合调理身体，喝一些养生粥是很不错的方法，那么养生吃什么粥好呢？夏季养生有什么粥品值得喝呢？今天就给大家整理几款养生粥，赶紧来了解一下吧！
夏季养生粥
丝瓜粥
做法：丝瓜100克，粳米250克，猪油10克，精盐3克，加水适量，共煮成粥。丝瓜粥具有清热、化痰、凉血解毒的作用。适用于热病、身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔瘘、崩带、血淋、疔疮、乳汁不通、痈肿等病症。
南瓜莲子粥
赤豆粥
做法：粳米250克，赤豆100克，加水适量，共煮成粥。赤豆粥具有消水肿、补血健脾的作用。适用于水肿、脚气足肿、贫血等病症。
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