养胃补肾多吃米 营养丰富保健米
- 分类：食疗菜谱
- 作者：小编-美食皇后
- 时间：2021-02-07
- 人已阅读
简介每餐都要有主食，主食是能量的主要来源，大多数人都会选择吃米。米除了能够消除饥饿，还有很多的养胃补肾功效。下面就跟小编一起来详细地了解一下吧！最排毒：糯米糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，如粽、八宝粥、
每餐都要有主食，主食是能量的主要来源，大多数人都会选择吃米。米除了能够消除饥饿，还有很多的养胃补肾功效。下面就跟小编一起来详细地了解一下吧！
最排毒：糯米
糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟（甜米酒）的主要原料。深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b2、多量淀粉等营养成分。
温馨提示：糯米营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。
珍珠丸子
扩展阅读：糯米的食用大全
上一篇：符合亚洲人体质的补钙清单
下一篇：解决宫寒 饮食调理