轻松烹制肠道清道夫——烧魔芋豆腐

3张图片 “今天上一款超级简单却又美味、具有肠道清道夫之称的烧魔芋豆腐。魔芋的主要成份为葡甘露聚糖，它是一种优质的天然膳食纤维，能阻碍人体对糖、脂、胆固醇的过量吸...

血管清道夫的4种素食 常吃能预防心脑血管疾病

　　菌菇类食品热量低，不仅是植物蛋白质的来源，还富含多种营养素，老人适量吃菌菇类，对预防心脑血管疾病大有好处。　　香菇。　　香菇中的香菇素能降低有害胆固醇，对心血管...