【适合夏天的居家荤菜】---酒酿红烧蹄髈

3张图片 “色香味俱全的蹄髈，你会拒绝吗？ 有了煸炒的过程，蹄髈里的油都出来了很多，糖色的巧妙运用，使得肉外酥里嫩。加上米酒的清香，几小时的炖煮，还有百叶结和豆腐泡，这一盆光...

让夏天的胃口大开——【糖醋里脊】

4张图片 “夏天比较热，汗出的多，睡的比较少，休息不好，食欲就不好。在吃喝上除了吃一些新鲜的水果、蔬菜外，适当的吃点瘦肉对身体也是有好处的。 谁说天气热就没食欲了，一盘酸酸...

9大食物，夏天吃更养肝

夏季多吃蔬菜可以护肝。蔬菜中不仅含有丰富的维生素，还含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。哪些蔬菜有养肝护肝功效呢？大蒜属...

夏天更得养肾，补肾的水果别错过！

肾虚是一种很严重的病，它让人苦不堪言不说，而且给我们的生活带来了很大的影响，特别是夏天，人们更要注意对肾的保养。那么夏天吃什么水果对肾比较好呢？黑枸杞黑枸杞每天泡水、泡茶...

夏天阴虚就开吃，食补是关键

阴虚内热反映在中焦就表现为胃火旺，“消谷善饥”，吃嘛嘛香。能吃能喝，比较有口福，却怎么吃都不胖，泡在油缸里都胖不起来，虽然看起来瘦瘦的，但是形体往往紧凑精悍。夏季炎热，阴虚体质...

夏天高温 胃口不好可以试试这个！

夏季酷暑难耐，阳气高盛，很容易使人体津液损伤，造成口干舌燥、食欲不振，这时千万要注意少吃哪些大鱼大肉或甜腻的食物，要多吃一些酸的或苦的食物，这样就会让人胃口大开了。一、山楂...

夏天吃水果，分清水果属性很重要

虽然夏日吃寒性水果可以消暑，但要根据自身体质特征食用，切不可盲目贪食，以免影响身体健康。据了解，从中医营养角度讲，水果可以分为寒性和热性两大类。通常一些“火气”较旺的人新...

夏天，孕妇吃什么水果好解暑？

夏天天气热，人们很容易食欲不振，而孕妇作为特殊人群，更容易怕热，缺乏胃口，为了胎儿的健康，她们又必须吃东西补充营养，那么夏季孕妇吃什么水果好呢？1、苹果含有多种维生素和矿物质、...

夏天4款汤祛湿，让身体清爽起来

夏天天气炎热，有些人直呼“离了空调简直不能活”，还有些人一天要吃好多冰凉食物，再加上降雨频发，很容易造成人体内湿气过重。那么，夏天祛湿吃什么好？1、冬瓜排骨薏米汤冬瓜、猪排...

夏天没胃口，6种食物让你胃口大开

夏天天气炎热，人们有时会不想吃饭，但是夏天出汗较多，带走的营养成分也多，不吃东西又不行。下面小编就介绍几种开胃健胃的食物给大家，让你胃口大开。1、绿豆绿豆味甘性寒，具有清热...

夏天补脾，这些食谱可以吃

补肾养胃是很常见的养生保健要点，很多人都会忽略补脾，补脾也是很重要的但是夏天该怎么补脾呢？补脾的食物有哪些呢？快来一起了解了解吧。夏天补脾要吃什么地瓜。地瓜是补脾胃的食...

夏天没胃口，推荐6款开胃粥_ 夏天没胃口，推荐6款开胃粥的做法_ 夏天没胃口，推荐6款开胃粥怎么做

现在气温逐渐升高，很多小伙伴一到夏天就越来越没胃口，每顿饭吃不了多少东西，这在炎热的天气下，是无法抵抗的住的，今天就给大家推荐6款开胃粥，来一碗保证胃口大开！黄瓜粥材料：黄瓜、...

夏天没胃口，推荐6款养胃粥_ 夏天没胃口，推荐6款养胃粥的做法_ 夏天没胃口，推荐6款养胃粥怎么做

很多人都有这样的情况，一到了夏天，就没有什么胃口，什么都不想吃。那么夏天吃什么能缓解这样的情况呢？今天就给大家推荐几款养胃粥，没有胃口的时候，来一碗养胃粥，立马胃口大开！五谷养...

夏天别只顾涂防晒，这些食物也能美白！_ 夏天别只顾涂防晒，这些食物也能美白！的做法_ 夏天别只顾涂防晒，这些食物也能美白！怎么做

现在评价女明星皮肤好，不能再用细腻白皙来形容了，要用透亮才能准确get到她们皮肤美的极致！除了每天都要涂抹防晒霜，多吃这些美白养颜的食物，皮肤自然白得发光！1、薏米绿豆百合粥薏...

10种滋补食物，夏天吃不上火_ 10种滋补食物，夏天吃不上火的做法_ 10种滋补食物，夏天吃不上火怎么做

夏季天气热，如果大量吃寒性凉性的食物，很容易导致阳气亏损，整个人都变得无精打采。所以夏季想要清凉一些，还是要从清热解暑下手，吃一些滋补却又不会上火的食物，下面就介绍一些具体...