秋季抗燥汤饮----大骨莲藕玉米汤
- 分类：闽菜
- 作者：小编-皮卡蛋
- 时间：2021-04-01
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简介 4张图片 “莲藕清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。 2. 通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食材中的胆
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.把玉米 莲藕大骨洗净切好备用。
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大骨头450克 玉米1根 莲藕1节 调料：盐巴.放入玉米片。
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.文火慢炖90分钟，等出锅前倒入盐巴。
小窍门
：莲藕切好放入凉水里泡一下防黑，不要切太薄了。有泡沫尽量撇掉不然会有点粘在玉米和莲藕上面。
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