养胃从饮食做起！
胃不好，意味着吃货可能要与美食佳肴擦肩而过；胃不好，意味着胃痛、胃胀、反酸经常伴你同行；胃不好，意味着心情也跟着不好……那么，胃不好时该怎么办？专家建议从饮食、精神、起居、运...
四种排毒饮食,还你一张美丽脸庞！
其实关于祛痘这个问题，我想不管是男生还是女生都非常苦恼。因为很多人都不想脸上几个甚至很多的痘痘毁了一张脸。于是盲目的去尝试各种祛痘的方法，不但没有达到效果，还使自己的...
糖尿病人的饮食 强推这些食疗和药膳方
对于糖尿病人来说，饮食是特别麻烦的，这也不能吃，那也不能吃，如果能够在饮食中既能保证味道，又能保证健康，那么非药膳不可了。强烈推荐这几款食疗和药膳方，会取得不错的效果哦~~~末...
让你越吃越瘦四个饮食小策略 什么时间吃零食好
节食从来都是减肥的首选，但是其实减肥的时候我们要注意的问题是很多的，下面我们就给大家如何挑选时间吃零食效果更好。 1、早餐后30分钟，吃清爽的平温性水果 1...
必备12种减肥饮食 刮油食物
最为健康安全的减肥方法就是保持适当的运动和合理的饮食，那么，减肥在饮食方法有什么要求呢?当然最好是可以刮油的食物。其实所谓的可以刮油就是能促进肠胃蠕动，提高新...
几种饮食疗法帮你赶走常见妇科病！
工作上的压力，生活作息不规律，经期没有保养好等都可能引起妇科疾病。妇科疾病实在是很影响女人的身心健康，让女人失去自信。得了妇科疾病怎么办？除了乖乖的配合医疗外，饮食也可以...
孕期饮食要注意 不只咖啡里有咖啡因
我们在以下饮食中发现咖啡因：咖啡以及咖啡味的产品、茶、一些软饮料、能量饮料、巧克力和巧克力制品，例如巧克力糖浆和热可可。饮食中含有的咖啡因含量多有不同。对于茶和咖啡...
月子里的饮食秘诀
每日包括主食500克（馒头、面包、面条、米饭）；肉类或鱼类150~200克；鸡蛋3~5个；豆制品100克（豆腐、腐竹、豆腐皮等）；豆汁或牛奶250~500克；新鲜蔬菜500克（菠菜、白菜、芹菜、萝卜、菜花、...
孕期3大饮食习惯 合理摄入营养
近年来，在妊娠营养门诊中，妊娠期体重增加过多、过快以及患妊娠糖尿病的准妈妈逐渐增多。尤其是怀二孩的孕妇，由于年龄相对偏大，妊娠期体内代谢不协调，如果膳食营养再摄入不合理的...
孕期饮食需注意 摄于多少有不同
孕期女性到底每天吃多少合适呢？中国营养学会妇幼分会制定的孕期营养指南指出：孕早期即怀孕开始的3个月，不需要额外增加热量摄入，保持和孕前一样就可以。因为这个时期的胚胎发育...
3招预防宝宝过敏 注意饮食搭配
细心的妈妈可能发现一种现象：发生过敏的宝宝越来越多了，如患过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性咳嗽、过敏性哮喘等。由于生活习惯及环境的变化，过敏性疾病的发生率有逐年增加的趋...
“无糖”并非真无糖 糖尿病患者饮食需注意
家住长沙市的李大妈，患有糖尿病多年，上周元宵节因嘴馋在家偷吃了八个豆沙汤圆，几小时后突然晕倒在家中，吓得一家人赶紧将她送往医院急诊科。医生立马给李大妈做检查，发现血糖骤升...
哺乳期的5项饮食禁忌
产妇在哺乳期，最重要的就是给宝宝提供优质的乳汁，让宝宝可以健康的发育。而，产妇在这个时候，要想有健康的母乳。就要注意健康饮食的调理，了解一些哺乳期不能吃的东西，这样才能更好...
孕妇饮食需注意，不能喝这6种花茶
花茶是女人常喝的饮品之一，具有美容养颜等功效。但是孕妇喝茶要注意了，有些花茶是不能喝的。一起来看看，孕妇不能喝哪些花茶。饮茶来保健养生是我国的养生合编，而这几年花茶更是...
宝宝饮食3大注意 饮食均衡不单一
爸妈为宝宝添加辅食或者蔬菜要多种多样，不能单一。这是因为单一的食物营养也比较局限，不能带给宝宝足够的营养供应，就不能让宝宝更加幸福快乐的成长。那么有哪些注意点呢？1.注意...
春天宝宝健康快乐饮食三部曲
春天到了，人的机体随万物萌发。但春季气候多变，各种细菌、病毒也开始大量繁殖，体质不佳时病菌、病毒等就会乘虚而入。 下面将会从早春、仲春和暮春三个阶段分别介绍。酸梅汤早...
遵守4个饮食原则 孕期健康吃
想要孕妇吃得健康又营养，首先要把好食物关，对于一些孕妇禁食的食物，坚决不要吃，以免对自身健康以及胎儿的发育造成影响。其次，对于孕妇可以吃的食物，只要吃得下，那么就不可以挑食偏...
宝宝饮食 妈咪容易犯的五大饮食错误
日常生活中，妈咪认为“理所当然”的饮食细节其实影响宝宝的健康。以下是妈咪在喂养中常犯的错！一、饭前喝水小蕊蕊平时不愿多喝水，可一到快吃饭或正吃着饭时就开始要喝水。如果...
宝宝咳嗽 饮食5大注意
咳嗽是小儿呼吸系统病中的一个常见病。遇此情况，家长除遵医嘱给小儿服药治疗外，还需注意一些饮食禁忌。1、忌食寒凉食物古人有“形寒饮冷则伤于肺”的说法，此时如饮食仍过凉，就...
影响宝宝智力的饮食坏习惯
宝宝吃饭会有些坏习惯，这些习惯有的会严重影响宝宝的健康，小编就给大家介绍一些影响宝宝智力的坏习惯。坏习惯1：长期饱食现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细...
5种调料产后饮食需注意 卤料鸡精不要吃
中国人做菜为增味喜欢放调料，尤其是川菜，有不少花椒、桂皮以及各种酱料等。但是对于产后新妈妈来说，这些菜肴并不合适。以下为大家介绍一些关于产后食用调料注意事项。1.酱油可...
孕晚期4大饮食原则 多吃蔬果有助自然分娩
到了孕晚期，准妈咪们已经进入生产倒计时，此时饮食很重要。针对产妇以及胎儿的不同情况，饮食需及时进行调节，以确保顺利生产。1.忌猛吃猛喝出现巨大儿怀孕晚期猛吃喝会导致巨大儿...
产后饮食很重要 4种食物不能吃
生产过后的新妈们心力交瘁，还要哺乳宝宝，若是饮食不当很容易营养不良，所以产后食疗特别重要。下面小编就为您介绍一些不宜吃以及适合新妈妈吃的食物，请各位认真阅读。孕妇产后饮...
3招预防孕期贫血 改善饮食多吃富含铁食物
孕妇铁缺乏是造成贫血的主要原因。如何预防缺铁性贫血呢？1．对于铁缺乏造成的贫皿，工业化国家长期以来采用食物强化铁剂的方法取得了很好的效果，近年来许多发展中国家也推行食物...
中医降脂3大法 清淡饮食适当运动
血脂过高是动脉硬化、高血压、糖尿病、中风等疾病的高危因素之一，想要降血脂，除清淡饮食、适当运动外，还可试试中药，中医降脂有三大法。1、和胃消脂法形体肥胖者大多由于偏爱肥...